Cerdo a la naranja

Ingredientes para 4 personas

– 4 solomillos de cerdo

– 1 cebolla

– 5 naranjas

– 1 cucharada de azúcar

– Aceite

– Sal

Pela y pica la cebolla, separa dos naranjas en gajos y haz zumo con las otras tres.

Fríe los solomillos en una cazuela con aceite hasta que se doren y reservamos.

En el mismo aceite sofríe la cebolla, incorpora la carne, salpimenta, vierte el zumo y el azúcar, tapa y cuece a fuego lento 20 minutos.

Incorpora los gajos de la naranja y cuecelo todo 5 minutos más.

Buen provecho!

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Mejillones a la vinagreta

Ingredientes para 4 personas:

– 2kg de mejillones

– 1 cebolla

– 2 tomates maduros

– 2 pimientos verdes

– 2 cucharadas de vinagre

– 4 cucharadas de aceite

– Sal

Pela y pica finamente la cebolla, los tomates, los pimientos y mézclalo.

Limpia, abre los mejillones al vapor, elimina la concha superior y esparce por encima la mezcla de hortalizas.

En un bol mezcla 2 cucharadas de vinagre, 4 cucharadas de aceite y una pizca de sal. Rocía los mejillones con la vinagreta y déjalos marinar 30 minutos en el frigorífico antes de servir.

Buen provecho!!

Batata glaseada con miel y mostaza

Ingredientes para 4 personas:

– 2 batatas grandes

– 3 cebollitas francesas cortadas por la mitad

– 125ml de miel

– 2 cucharadas de vinagre balsámico

– 2 cucharadas de mostaza a la antigua

– 1 cucharada de agua

– 1 cucharada de aceite de cacahuete

– 1 cucharada de jengibre fresco rallado

– 50gr de rucula

Cortar las batatas en rodajas de 1cm de grosor. Echarlas junto con las cebollitas, en un cuenco grande.

Mezclar la miel con el vinagre, la mostaza, el agua, el aceite y el jengibre. Echar la mezcla en el cuenco de las batatas y remover.

Ponemos las batatas y cebollitas en una fuente de horno forrada de papel aluminio. Hornear unos 30 minutos a 200-210° pintandolas durante la cocción con la mezcla de miel y mostaza.

Cuando estén doradas servilas con las hojas de rucula.

Buen provecho!!

Albóndigas de verduras

Ingredientes para 4 personas:

450 g de coliflor

1 cebolla

4 setas

2 zanahorias

80 gr de queso rallado

1 diente de ajo

1 huevo

harina

150 g de arroz

aceite de oliva virgen extra

sal

perejil

Para la salsa:

3 cebolletas

30 ml de salsa inglesa (salsa worcester o salsa perrins)

mostaza

miel

agua

sal

aceite de oliva virgen extra

Para preparar la salsa, pela y pica las cebolletas en dados, ponlas a pochar en una cazuela con un chorrito de aceite y sazónalas. Cuando las cebolletas estén doradas, agrega la salsa inglesa, una cucharada de mostaza, otra cucharada de miel y 250 ml de agua. Deja que reduzca durante 10 minutos. Tritura y en el momento de servir, caliéntala.

Para las albóndigas de verduras, pon agua a calentar en otra una cazuela y sazónala. Cuando empiece a hervir, agrega el arroz y cuecelo durante 25 minutos. Escurre y resérvalo.

Ralla la coliflor y las zanahorias. Pela y pica la cebolla y las setas en daditos. Pon un poco de aceite en una sartén, agrega las verduras, sazona y póchalas durante 10 minutos aproximadamente. Deja que se templen y colócalas en un un bol.

Agrega el arroz cocido, el queso rallado, el huevo y un diente de ajo picadito.Mezcla los ingredientes y amásalos. Coge pequeñas porciones y redondéalas.Pásalas por harina y fríelasen una sartén con aceite. Escúrrelas en un plato con papel absorbente.

Sirve las albóndigas vegetales y acompáñalas con la salsa.

Buen provecho!

Pimientos rellenos de carne

Holaaa! Comparto con vosotr@s está riquísima receta.

Ingredientes:

1 bote grande de pimientos del piquillo asados

250gr de carne picada de ternera

Medio pimiento verde

Medio pimiento rojo

Media cebolla

2 dientes de ajo

1 chupito de vino tinto

Aceite

Sal

Bechamel

Queso rallado

Cortamos los pimientos, cebolla y ajo y lo echamos a la sartén y los sofreimos

Cuando veamos que ha perdido dureza la verdura añadimos la carne y antes de que termine de cocinarse le echamos el vino tinto y lo dejamos terminar de hacerse a fuego medio.

Con los pimientos bien escurridos, los rellenamos y los ponemos en una bandeja donde no sobre hueco para echarles la bechamel encima.

Cuando se vaya dorando echamos el queso y dejamos que se dore y gratine.

Buen provecho!!

Receta fácil y ligera

Si os gusta la cebolla y el curry aquí os dejo una receta fácil, económica y muy light que para las que hacemos régimen las cenas son muy aburridas.

Sólo necesitamos estos ingredientes

Partimos la cebolla

Y lo echamos con las gambas (sólo un puñadito) y el tomate. Sin apenas aceite.

Cuando la cebolla esté blandita echamos el curry al gusto.

Removemos y a disfrutar!